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ロコモティブシンドローム (NHK きょうの健康)

 日本ロコモティブシンドローム研究会の定義によると、ロコモティブシンドロームとは、「運動器の障害のために要介護となる危険の高い状態」 をさします。(運動器とは、身体機能を担う筋・骨格・神経系の総称であり、筋肉、腱、靭帯、骨、関節、神経、脈管系など、身体運動の関わる組織・器官の機能的連合です)。

 ロコモティブシンドロームは、高齢社会・超高齢社会の運動器障害を考える上での重要なキーワードです。

 ロコモティブシンドロームは、診療報酬上の 「運動器リハビリテーション」・「運動器不安定症」、介護保険上の 「維持期 (運動器) リハビリテーション」、介護予防・地域包括支援上の運動器機能向上サービス等のベースとなるものです。

 したがって、メタボリックシンドロームと同様に、ロコモティブシンドロームの概念を、先ずは、一般の方々 (特に中高年の方々) に啓発・啓蒙し、そして、「運動器の障害のために要介護となる危険の高い状態」 を早期発見・早期介入して、極力、運動器能力・ADL能力の低下を防止することにより、特に高齢者の方々の 「健康寿命の延伸」・「QOL (生活の質・人生の質) の維持向上」 を図ることが肝要と考えられます。

 今般、「NHK きょうの健康」 において、「ロコモティブシンドローム」 をテーマとした番組が放送されますので、下記に放送予定を示します。

●ひざ痛・骨粗しょう症の新常識! ロコモティブシンドローム
 介護につながる全身病 東京大学大学院教授 中村耕三

 ◎2009年4月6日 (月) 午後8時30分~45分
  【再放送】 2009年4月13日 (月) 午後1時5分~20分

 要介護や寝たきりの原因には脳卒中などがあるが、およそ4人に1人は骨、関節、筋肉といった 「運動器」 の障害が原因。
 そこで、運動器の機能の衰えから日常生活の自立度が低下し、介護や寝たきりになる可能性が高い状態を 「ロコモティブシンドローム」 と呼ぶことが提唱された。
 これは、運動器の障害を個別の病気としてとらえるのではなく、全身の状態を見て対処を行うもの。
 ロコモティブシンドロームの概念を詳しくお伝えする。

●ひざ痛・骨粗しょう症の新常識! ロコモティブシンドローム
 運動器悪化の仕組み 東京大学大学院教授 中村耕三

 ◎2009年4月7日 (火) 午後8時30分~45分
  【再放送】 2009年4月14日 (火) 午後1時5分~20分

 ロコモティブシンドロームは、運動器の全身的な悪化が個別の病気として現れるというもの。
 その二大疾病が変形性ひざ関節症と骨粗しょう症だが、そのメカニズムが明らかになるにつれて対処法も変わってきた。
 変形性ひざ関節症では、ひざを安静にし過ぎると、軟骨への関節液の出入りが不十分となってかえって軟骨が痛む。
 加齢に伴って進む骨粗しょう症では、骨に適度な力をかけることが骨量の維持に効果的だ。

●ひざ痛・骨粗しょう症の新常識! ロコモティブシンドローム
 きょうからできる対処法 東京大学大学院教授 中村耕三
 ◎2009年4月8日 (水) 午後8時30分~45分
  【再放送】 2009年4月15日 (水) 午後1時5分~20分

 ロコモティブシンドロームの重症度は、屋外や屋内を歩ける距離や座ることができるかどうかなどで判定するが、予防や進行を防ぐためには、必要に応じて薬物療法や食事療法を行いながら、症状に合わせて上手に運動をすることが重要。
 ロコモーショントレーニング略してロコトレには様々な種類があるが、代表的なのが椅子などにつかまりながら片足で立つダイナミックフラミンゴ療法だ。
 ロコトレをする際のポイントなどをお伝えする。
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